長久以來，許多人認為如今兒童近視高發(fā)的主要原因，是電子產(chǎn)品的普及與學業(yè)壓力的增大，但一些研究結(jié)果表明，“宅”才是最重要的近視誘發(fā)因素。

美國俄亥俄州立大學視光學學院的唐納德·穆蒂及其同事曾對美國加利福尼亞州500多個8~9歲，視力正常的兒童進行了一項追蹤調(diào)查研究，主要涉及他們的體育和室外活動的情況。

五年后，這些兒童中有五分之一患上了近視，而唯一與近視風險明顯相關(guān)的環(huán)境因素就是“室外活動的時間”。無獨有偶，澳大利亞悉尼科技大學視軸矯正學系的系主任凱瑟琳·羅斯和她的同事們在澳大利亞的研究也得出了同樣的結(jié)論：在對悉尼4000多名中小學生進行了三年的研究之后，他們發(fā)現(xiàn)室外活動時間較少的兒童患上近視的風險更高。

且這一結(jié)果與從事的運動無關(guān)，即無論是打球、野餐還是看書，只要他們在戶外待的時間越長，患上近視的幾率就越低。另外，羅斯還說：“我們發(fā)現(xiàn)，有些孩子在長時間待在室外的同時，也會長時間閱讀或使用電子產(chǎn)品，但他們并沒有患上近視。”由此實驗得出結(jié)論，近距離工作可能是會對視力有一定的影響，但眼睛接觸亮光的時間才是最重要的因素。

目前，主流假說認為，亮光刺激了視網(wǎng)膜中多巴胺的釋放，而它在眼球的發(fā)育中能夠阻止眼軸變長。

所以，家長在阻止孩子玩手機、看電視的同時，還要為他們安排足夠的室外活動時間，畢竟它除了防控近視，還能增強體魄、降低肥胖率，而且是完全免費的！