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同樣看書上網(wǎng),為啥我家孩子就近視了?!

摘要日前,強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《兒童青少年學(xué)習(xí)用品近視防控衛(wèi)生要求》出臺(tái)。此次“新國(guó)標(biāo)”對(duì)教科書、教輔材料的紙張亮度、字號(hào)行距、印刷標(biāo)準(zhǔn)都做出詳細(xì)規(guī)定。看了這個(gè)消息不禁感嘆:青少年兒童近視防控,這次可是“動(dòng)真格”的了!隨著中小學(xué)生近視率連年攀升,不少家長(zhǎng)們都表示:沒(méi)少給孩子灌輸護(hù)眼意識(shí)、平時(shí)也特別注意,結(jié)果度數(shù)還是蹭蹭漲。更“可氣”的是,同樣是看書上網(wǎng)課,自家孩子早已戴上了眼鏡,但班上其他幾個(gè)小朋友卻依然目...


日前,強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《兒童青少年學(xué)習(xí)用品近視防控衛(wèi)生要求》出臺(tái)。此次“新國(guó)標(biāo)”對(duì)教科書、教輔材料的紙張亮度、字號(hào)行距、印刷標(biāo)準(zhǔn)都做出詳細(xì)規(guī)定。

看了這個(gè)消息不禁感嘆:青少年兒童近視防控,這次可是“動(dòng)真格”的了!

隨著中小學(xué)生近視率連年攀升,不少家長(zhǎng)們都表示:沒(méi)少給孩子灌輸護(hù)眼意識(shí)、平時(shí)也特別注意,結(jié)果度數(shù)還是蹭蹭漲。

更“可氣”的是,同樣是看書上網(wǎng)課,自家孩子早已戴上了眼鏡,但班上其他幾個(gè)小朋友卻依然目光囧囧,視力奇好——為什么學(xué)習(xí)任務(wù)同樣大、電子產(chǎn)品使用多的情況下,有的孩子卻怎么也不會(huì)近視呢?

你的孩子容易近視嗎?

事實(shí)上確實(shí)存在這樣的情況:似乎近視總是“青睞”著某些兒童群體。傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為近視與過(guò)量的閱讀有關(guān),但經(jīng)過(guò)近些年科學(xué)研究與實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),其實(shí)近視的發(fā)生發(fā)展與以下幾個(gè)因素有著密不可分的關(guān)聯(lián):

01 父母的遺傳因素

近視具有一定的遺傳傾向:如果父母都是高度近視,則下一代近視的幾率比較高;假如父母中有一人為高度近視,而另一人為該基因攜帶者,則遺傳給后代的幾率也很高;

高度近視常常伴有眼底改變,遺傳風(fēng)險(xiǎn)更為明顯,需要盡早檢查治療。有高度近視眼家族史的人群,建議做高度近視易感基因檢測(cè)。

02 用眼習(xí)慣不衛(wèi)生

包括長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、不良讀寫姿勢(shì)、光線環(huán)境不好、睡眠不足及飲食不規(guī)律等。

兒童青少年處于身體發(fā)育的高峰期,視力變化大,是近視的高發(fā)人群。如果在這個(gè)發(fā)育過(guò)程中,用眼習(xí)慣不衛(wèi)生,近距離用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng),則可能導(dǎo)致假性近視,甚至發(fā)展為真性近視。

03 戶外運(yùn)動(dòng)缺乏

研究表明,每天2小時(shí)、每周10小時(shí)以上的戶外活動(dòng),可以讓青少年的近視發(fā)生率降低10%以上。在視野開(kāi)放的戶外做運(yùn)動(dòng),能夠緩解調(diào)節(jié)痙攣與調(diào)節(jié)疲勞,還可能接受自然光線的照射,使身體分泌更多對(duì)眼睛有保護(hù)作用的維生素D及多巴胺。

但隨著學(xué)習(xí)和電子產(chǎn)品使用時(shí)長(zhǎng)不斷增加,現(xiàn)在的青少年兒童在戶外活動(dòng)時(shí)間越來(lái)越少了,這也是近視率不斷攀升的重要原因。

04 是否采取有效防控措施

遺傳因素我們無(wú)法干預(yù),但環(huán)境因素我們可以通過(guò)改善作息時(shí)間,用眼規(guī)律達(dá)到調(diào)節(jié)的目的。增加戶外活動(dòng)、避免熬夜玩手機(jī),采用科學(xué)的防控方法等等都能延緩近視度數(shù)的加深和發(fā)展。

目前近視增長(zhǎng)控制效果的大致排序:

配戴角膜塑形鏡>佩戴近視防控鏡片>戴框架眼鏡>什么都不戴。


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