早晨睜眼困難，可能不是因?yàn)槔В?/h3>

• 發(fā)布時(shí)間:2022-01-19 13:17:39

摘要早晨睜不開(kāi)眼，總想閉眼躺一會(huì)，可能不是因?yàn)闆](méi)睡醒，而是干眼作祟！干眼表現(xiàn)為眼睛干澀、有異物感、灼燒感，清早睜眼困難等，多吃以下食物，有改善作用：1.富含Omega-3的魚(yú)類(lèi)、菜籽油、橄欖油等。2.富含維生素A的肝臟、蛋黃、南瓜等食物。3.多吃高蛋白的食物，可以促進(jìn)細(xì)胞組織更新。4.少吃辛辣類(lèi)的食品，避免炎癥加重。

早晨睜不開(kāi)眼，總想閉眼躺一會(huì)，可能不是因?yàn)闆](méi)睡醒，而是干眼作祟！

干眼表現(xiàn)為眼睛干澀、有異物感、灼燒感，清早睜眼困難等，多吃以下食物，有改善作用：

1.富含Omega-3的魚(yú)類(lèi)、菜籽油、橄欖油等。

2.富含維生素A的肝臟、蛋黃、南瓜等食物。

3.多吃高蛋白的食物，可以促進(jìn)細(xì)胞組織更新。

4.少吃辛辣類(lèi)的食品，避免炎癥加重。