大規(guī)模上網(wǎng)課期間，我國教育部的一項調查顯示，學生近視率增加了11.7%！每天上網(wǎng)課1小時，近視檢出率是45.8%；1小時到2.5小時，近視檢出率49.3%；2.5到4小時，檢出率62.4%；每天上網(wǎng)課超過4小時，近視檢出率高達76.7%！

家長朋友們會問：“上多長時間網(wǎng)課，也不是我們能定的，我們能咋辦呢？”

你能做的有很多！

網(wǎng)課間歇時，讓孩子去陽臺，沐浴陽光，向窗外視野開闊處遠眺；把電腦和手機投影到電視、投影儀上，拉開孩子與電視投影的觀看距離；室內光線太強，幫孩子拉上窗簾，反之，室內光線昏暗，打開頂燈；

注意給孩子補充深綠色、橙黃色、藍紫色的蔬果，或者適量增加葉黃素等護眼營養(yǎng)補充劑；孩子頻繁出現(xiàn)視疲勞，或視力下降，要及時尋求專業(yè)幫助，咨詢問診！這些，都是家長朋友們力所能及，且對預防和控制近視科學、有效的方法！你學會了嗎？