光照能夠促進視網(wǎng)膜釋放多巴胺，控制眼軸的增長，起到控制近視增長的作用。

那么，所需的光照，應該要有多強呢？研究發(fā)現(xiàn)，當周圍環(huán)境光照度在1000lux以上時，能夠起到這樣的作用。這樣的光照度，一般在室內(nèi)較難實現(xiàn)。而在戶外，即便是陰天，也能很容易的實現(xiàn)。

所以，當天氣晴朗時，應該讓孩子保持每天2個小時以上的戶外活動，陰天多云時，再適當延長戶外活動時間，幫助孩子控制近視發(fā)展。