都說眼睛是最好的相機，視網(wǎng)膜就像是相機的底片，黃斑區(qū)是底片上最敏感最精細(xì)的區(qū)域，黃斑區(qū)功能正常才能看得清楚，拍出高清照片。葉黃素是黃斑區(qū)的重要成分，而葉黃素?zé)o法自己合成，必須通過外界攝入補充。

光對黃斑區(qū)的危害

在所有光線中，角膜和晶狀體攔不住波長在400nm-700nm的光線，特別是長時間受到波長在400-500nm的光線刺激，可以直擊視網(wǎng)膜造成黃斑區(qū)損傷，引起眼部不適、視力下降，甚至黃斑病變。

400-500nm這段波長的光線也被稱為“藍(lán)光危害”，除了自然光，手機、電腦等電子屏幕，節(jié)能燈、LED燈等都含有藍(lán)光。
視網(wǎng)膜黃斑區(qū)很脆弱，且不可再生，一旦損傷就不可逆。

葉黃素就像黃斑區(qū)的“防護罩”。眼睛受到過強藍(lán)光刺激時，葉黃素能吸收這些有害光線，保護黃斑區(qū)。如果缺乏葉黃素，那造成的視力損傷是不可逆的！