暑期馬上就要到了，作為近視防控的關(guān)鍵期，家長應(yīng)該為孩子營造怎樣的視覺環(huán)境，更有利于近視防控呢？權(quán)威解答來了！

近日，中華中醫(yī)藥學(xué)會眼科分會發(fā)布《中醫(yī)藥防控兒童青少年近視指南》，明確提出良好的視覺環(huán)境可以有效保護(hù)視力，預(yù)防近視，并對以下三種生活場景給出了建議。

一．在讀書寫字時，光線需充足，自然光或臺燈燈光需位于左前方，同時，避免在過亮或過暗的光線下讀寫，如太陽直射光線，或傍晚光線不足時。

二．在看電視時，要求人與電視機(jī)保持3m以上距離，或者不小于屏幕對角線的4倍，電視屏幕高度要與視線平行或稍低一些，電視機(jī)要放在背光的地方，亮度合適，不能過亮或過暗。

三．操作電腦時，要求電腦屏幕背向或側(cè)向窗戶，避免出現(xiàn)反光；電腦操作臺要低于一般課桌的高度，座椅高低可調(diào)，使屏幕中心與胸部在同一水平線上，同時，室內(nèi)光線不能太弱或太強(qiáng)，一般來說，12㎡的房間安裝一盞40W日光燈即可達(dá)到所需照度。

以上三種場景，是暑期中學(xué)生最常用到的，家長可以以這些作為參考，檢查家庭用眼環(huán)境是否合格，更好的做好近視防控！

同時，我們也提醒廣大家長，近視防控的第一步是定期做好視力檢查，兒童青少年建議每3-6個月檢查一次，做好監(jiān)控，防患于未然！

沈陽何氏眼科醫(yī)院眼健康咨詢熱線/預(yù)約掛號：400-9090-400

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