秋季空氣干燥，你的眼睛是不是也干澀發(fā)癢、分泌物多、灼燒疼痛呢？

這就是干眼的典型癥狀！

當(dāng)季節(jié)交替時(shí)，干眼的發(fā)病率非常高，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國干眼患者的發(fā)病率已達(dá)21%-30%，這與生活環(huán)境、用眼習(xí)慣、年齡、性別均有關(guān)系。

許多人覺得眼睛干，第一反應(yīng)是去藥店買眼藥水，但這種做法并不科學(xué)，也不值得提倡。

首先我們覺得眼睛干，并不一定是缺水，所以單純補(bǔ)水可能治標(biāo)不治本，值得注意的是，缺油，也是導(dǎo)致干眼的重要原因。

其次，眼藥水的使用是需要醫(yī)生指導(dǎo)的，未經(jīng)看診自行、長期用藥，會(huì)導(dǎo)致淚液成分、眼內(nèi)環(huán)境的改變，加重干眼癥狀。

所以，覺得眼睛不舒服，第一時(shí)間要去專業(yè)的眼科醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療，才能取得更好的效果。

另外，通過改變膳食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充Omega-3也可以改善干眼癥狀，這一點(diǎn)在2017年，由國際淚膜與眼表協(xié)會(huì)發(fā)布的干眼管理和治療指南《TFOS DEWA II Management and Therapy Report》中已有說明，明確了Omega-3在干眼治療中的作用。

日常生活中，我們可以從深海魚當(dāng)中獲取Omega-3，如果您干眼的癥狀較為明顯，可通過額外補(bǔ)充營養(yǎng)素，更高效精準(zhǔn)地補(bǔ)充Omega-3。